药学院举办“关注心理健康，学会沟通表达”专题讲座
为提升2024级学生心理健康意识及沟通表达能力，增强自我调适能力，2024年10月22日，药学院举办了以“关注心理健康，学会沟通表达”为主题的大学生心理健康知识讲座，讲座由药学院心理专干曹馨阳老师和药事管理教研室主任李宏老师主讲。
曹老师通过心理健康的表现、心理健康标准以及一系列生动的案例，引导大家认识到心理健康的重要性，并指出心理健康是大学生全面发展的重要组成部分。她详细阐述了心理健康的基本概念、影响因素以及维护心理健康的方法与技巧；在谈到压力管理时，她强调了正确认知压力、合理规划时间、培养兴趣爱好等策略的有效性，鼓励大家积极面对压力，学会自我调节；在情绪调节部分，曹老师为大家讲解了情绪管理的技巧，如深呼吸等，帮助大家学会在紧张、焦虑等负面情绪面前保持冷静，有效调节情绪；最后她就人际关系处理提出了建设性意见，鼓励大家建立积极、健康的人际关系，增强社会适应能力。
李老师以“沟通的力量：如何有效提升大学生沟通表达能力”为主题，深入浅出地阐述了沟通表达在大学生学习、生活和未来职业发展中的重要性。他通过生动的案例和有趣的互动环节，向学生们展示了有效的沟通技巧和表达方法，并鼓励大家积极参与实践，不断提升自己的沟通表达能力。讲座的尾声，李老师与现场学生进行了互动交流，回答了大家对于沟通交流方面的疑问，并分享了许多实用的沟通技巧，如：如何克服紧张情绪、如何清晰准确地表达自己的想法、如何倾听和理解他人的观点等。他还强调了非语言沟通的重要性，如肢体语言、面部表情和声音的运用等，这些都是影响沟通效果的关键因素。
李老师以“沟通的力量：如何有效提升大学生沟通表达能力”为主题，深入浅出地阐述了沟通表达在大学生学习、生活和未来职业发展中的重要性。他通过生动的案例和有趣的互动环节，向学生们展示了有效的沟通技巧和表达方法，并鼓励大家积极参与实践，不断提升自己的沟通表达能力。讲座的尾声，李老师与现场学生进行了互动交流，回答了大家对于沟通交流方面的疑问，并分享了许多实用的沟通技巧，如：如何克服紧张情绪、如何清晰准确地表达自己的想法、如何倾听和理解他人的观点等。他还强调了非语言沟通的重要性，如肢体语言、面部表情和声音的运用等，这些都是影响沟通效果的关键因素。
撰稿：张燕 樊敏 审核：戴兴德 复审：董娜
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